宝宝吃了4天的胚芽米， 没有出现敏感的症状
今晚开始打高丽菜咯
清洗高丽菜：
- 高丽菜的外层农药多，去除外皮2-3层
- 剩下的一片一片剥开， 千万不要剁碎或是切碎以免造成营养流失
- 使用小苏打浸泡5分钟后清洗干净
如何打高丽菜：
- 一下是我使用高丽菜的分量
- 高丽菜需煮2-3分钟，不宜煮太久以免造成营养流失
- 煮过包丽菜的水不可以用来打泥，因为水含有残留的农药
- 由于我打高丽菜的分量不是很多，blender打不动
- 结果加了水, 打出来就比较细滑，要记得水要慢慢加哦！（如果跟书的话是不用加水的，可是打的量要比较多）
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| 使用的分量 |
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| 煮2-3分钟就可以了 |
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完成咯 |
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